你好,我觉得是时候要放下了。既然分手了就不要再想他了,因为越想越痛苦的,让自己忙碌起来吧!
以上是对“分手20天了,还在想他”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:失恋后,男女双方都会感到非常痛苦,尤其是女性朋友,由于比较敏感和脆弱,更容易受伤害。如果一直沉浸在痛苦中,很难走出阴影。所以应该尽快从失恋的阴影中走出来,避免造成心理障碍。指导意见:
1、分散注意力法,将精力投入到工作或学习中去,通过工作或学习上的成功来淡化感情上的痛苦。2、转移兴趣法,用你的爱好去冲淡离别之情。3、适当宣泄法,向知心朋友倾诉内心苦闷。4、升华法,将感情升华为对国家和人民的责任感。