1、多看一些书籍,陶冶自己的情操。2、找到你们之间美好的回忆,把他记录下来,然后在心里默念:我已经不爱了,要学会放手。3、每天去运动,发泄自己内心的苦闷。4、让自己忙碌起来,充实自己的生活,没有时间去想他。5、如果还是很想他,那就可以打电话给他,听听他的声音也是一种幸福!
分手四个月了,还是忘不掉对方,这样的情况说明两个人当初确实深爱过,但是因为某些原因导致分开,虽然已经分开四个月了,但是感觉还是非常强烈,所以才会出现这样的状态,建议尽快调整自己的思绪,重新投入到工作和生活中。