一、调整心态,做好自己的事情
二、让自己忙起来,不要想太多
三、有时间去旅行或者培养兴趣爱好。可以找朋友聊天喝酒等方式排解寂寞
四、尽量把注意力转移到其他地方上面
五、学会享受孤独,放松身心
六、看书是最简单的办法,你可以试着写日记,这样既能够记录当下的感觉又能抒发内心的压抑与痛苦,也可以写些随笔记录生活中美好的东西。七、找一个信得过的人倾诉,寻求帮助
八、参加集体活动
九、学习新技能,提升自我价值
十、培养自己的业余爱好