1、不要去挽回,也不要找他聊天。如果你觉得还是放不下的话,可以用另一种方式来发泄自己内心的情绪,比如写日记啊,或者出去旅游等。这样才能让自己从失恋中走出来。2、学会调整好自己的状态,重新投入到工作和生活当中。如果你在分手后把全部精力都放在了对方身上,那么你就无法很快地进行下一段感情。所以你应该调整好自己的状态,先想清楚自己究竟喜欢什么类型的人,然后再朝着这个目标努力。3、将注意力转移到其它事物上面。既然已经分开了,说明两个人之间存在问题,而且有些问题并非短时间内能够解决掉的。