你这是一种幻想症。
人在清醒的时候,脑子里总会有很多东西浮现出来,但那些都不过是你大脑思维里面的内容而已,并非真实存在的事物。如果你经常做梦,说明你睡眠质量差;其次也可能与你最近压力太大、或者心情不好等因素有关系。建议:1.注意休息和睡眠,放松身体和精神,减轻工作生活上带给自己的压力;2.适当增加户外运动锻炼,让身体和精神得到充分的放松和调整;3.及时寻求家人朋友的帮助,排解困惑和烦恼,释放不良情绪。4.如果症状比较严重,无法通过自我调节得到缓解,请去医院就诊治疗。祝早日康复!