谎言的种类有很多,每个人撒谎的目的也不一样。如果你是因为害怕而说了谎话,那么你可以通过做一些自己喜欢或者感兴趣的事情来转移注意力;如果你只是想要掩饰某件事情而说谎,那就直接告诉对方真相吧!但前提是你必须知道哪些事情该说哪些事情不该说。我认为最好还是和朋友坦诚交流,因为朋友会包容你、理解你,并且给予适当的建议与鼓励。撒谎是心里出现问题才这样子的.其实说谎没什么的,有时候也是迫于无奈.但不能太多,多了的话别人会觉得你虚伪,慢慢地就会疏远你的.如果可以改变自己就尽量去改变自己.在生活中你会发现其实说谎也挺快乐的.